合同解除后，双方可以根据合同约定的违约损失来索赔，也可以根据实际损失要求对方赔偿，两者只能选择一种。对于不少当事人来说，合同约定过于简单，或者过于模糊，特别是对于违约责任，有的合同甚至没有涉及，即便提到，也是非常模糊的“根据双方责任，承担违约金”，至于违约金的数额是多少，什么情况属于违约都没有约定，沈律师把这种违约条款称为“假大空的违约金条款”，在出现了这样的条款后，当事人依据实际损失进行索赔是比较可行的。律师

上海为博广告公司委托某建筑装潢公司进行室内装修，履行过程中，该公司没有完成装修项目，并且不撤离场地，造成为博公司房租空置损失三万元。但究其装修合同，违约金仅仅约定了延迟完成承揽合同的违约金，一天50元，而没有对彻底不履行合同作出约定，这样为博公司只能根据实际损失进行追偿。

赔偿损失是合同解除后的一项法律后果，《民法通则》第115条也规定了“合同的解除不影响当事人要求赔偿损失的权利”。

并非每个合同解除后都能够要求赔偿损失，沈律师认为因不可抗力（比如天灾）引起的合同解除，双方对合同解除的发生均无过错的，不存在谁赔偿谁的问题。如果合同的解除是因为一方的过错造成的，同时另一方有损失发生，有过错的一方应向受害方赔偿损失。律师

如果需要向他方赔偿损失的，赔偿范围是个比较难解决的问题。通说认为赔偿的范围包括，为订立合同所支出的必要费用，比如差旅费、考察费之类，因信赖合同能够履行作出准备说花费的费用，比如招募了一批工人，合同解除后，不能返还或者恢复原状的。比如定购一批设备，设备已经交付并且使用，产生了折旧问题，或者说根本无法返还。

不过损失赔偿中，很多当事人要求赔偿可得利益，比如因合同履行获得的利润或者利益，这个不属于赔偿范围。