一、单位索要培训费的法律依据。

《关于贯彻执行＜中华人民共和国劳动法＞若干问题的意见》规定：用人单位用于劳动者职业技能培训费用的支付和劳动者违约时培训费的赔偿可以在劳动合同中约定，但约定劳动者违约时负担的培训费和赔偿金的标准，不得违反劳动部《违反＜劳动法＞有关劳动合同规定的赔偿办法》等有关规定。律师

劳动部《违反＜劳动法＞有关劳动合同规定的赔偿办法》规定：劳动者违反规定或劳动合同的约定解除劳动合同，对用人单位造成损失的，劳动者应赔偿用人单位下列损失：①用人单位招收录用其所支付的费用；② 用人单位为其支付的培训费用，双方另有约定的按约定办理；③ 对生产、经营和工作造成的直接经济损失；④劳动合同约定的其他赔偿费用。

劳动合同中规定了违约金的，按照合同的约定执行，合同对违约金没有约定或者约定不明的，除非给公司造成经济损失，否则劳动者不必赔偿。

二、以下几种情况下，劳动者可不赔培训费。

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三、培训费如何陪付。由于员工接受培训的收益者不仅是被培训者，还有用人单位，所以劳动者赔偿培训费时候按照为单位的服务的年限长短来赔偿。